Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2910 kcal
|
Grasa: 111,00g | Prot: 142,98g | Carbh: 345,90g.
Desayuno: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Pınar Hindi Salam, Namet Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Yumurtalı Ekmek, Ekmecik Kepekli Ekmek. Almuerzo: Salçalı Makarna, Mevsim Salata, Izgara Köfte. Cena: Ekmecik Kepekli Ekmek, Daphne Çikolatalı Puding, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Nimet Soğan Halkası, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Pringles Original, Nar Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Uno Çıtır Çubuk Kepekli. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|