Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 60,15g | Prot: 91,98g | Carbh: 155,13g.
Desayuno: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Отбивная, Макароны из Цельной Пшеницы. Almuerzo: Добряна Молоко 2,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Омлет с Сыром, Помидор Тушеный, Омлет с Кабачком, Кукурузная Каша. Cena: Плавленный Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Клубника (Несладкая, Замороженная), Добряна Кефир 0%, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Мармелад, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сыр Голландский, Красное Яблоко, Абрикосы. más...
|
|
1805 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|