Diario de ЩИНЯ, 22 jul. 18

Куриный рулет со шпинатом и яйцом-отличный вариант,для тех,кому надоела варёная курица 👌🏽

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2018:
791 kcal Grasa: 23,11g | Prot: 95,27g | Carbh: 49,05g.   Almuerzo: Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо. más...

73 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Поделитесь рецептиком, пожалуйста 🤗 
22 jul. 18 por el miembro: Органза
+ 
22 jul. 18 por el miembro: olgaaa2007
И мне рецептик😊 
22 jul. 18 por el miembro: Anya.bl
+ 
22 jul. 18 por el miembro: Active07
+ 
22 jul. 18 por el miembro: alenkaefremchik
очень красиво 👌 зачет👍 и по опыту,это сочно👍 
22 jul. 18 por el miembro: Nataliya1973
+ 
22 jul. 18 por el miembro: veronikagalkina
+ 
22 jul. 18 por el miembro: tanusha-voronina16
+ 
22 jul. 18 por el miembro: oksanasergeevna
Рецепт в студию 🧐 
22 jul. 18 por el miembro: Алена Шемчук
О, прикольно. Как раз вырос зелёный и пушистый! 
22 jul. 18 por el miembro: lizzza_v
Будьте добры рецепт 
22 jul. 18 por el miembro: veronica.shamsudinova
Это свой или из магазина?  
22 jul. 18 por el miembro: aysaeva.karina1993
Можно рецепт? 
23 jul. 18 por el miembro: ksmirnovaa
👂🏻 
23 jul. 18 por el miembro: EkaterinkaKo
Здорово! а я сыром делаю, пол часа в духовке и готово.  
23 jul. 18 por el miembro: Инна 74
Рецепт очень прост:1 отбить куриное филе (как на отбивную),посолить,поперчить.2.Для начинки я брала только белки (4 шт) и шпинат,также можно добавить тертый или сливочный сыр. 3.На каждый кусочек обивной выкладываем начинку (немного,чтоб не получились толстые) и аккуратно заворачиваем рулетиком. 4.Закрепляем зубочисткой или можно ниточкой аккуратно перевязать. 5.Запекаем в духовке! Приятного аппетита  
23 jul. 18 por el miembro: ЩИНЯ
Обожаю вариант с морковью,грибами и сыром! Тоже очень вкусно!!  
23 jul. 18 por el miembro: ЩИНЯ

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ЩИНЯ


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.