Denne uge: Mad 1550 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal. Motion 3 gange cykling til og fra arbejde. Ialt 1050 kcal. Nu står den på ferie i 2 uger. 😃
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 136,53g | Prot: 99,58g | Carbh: 162,70g.
Desayuno: X-tra Skinkestrimler, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Fakta Skummetmælk, Naturlig Ost, Æg, Marmelade og Syltetøj, Rundstykke. Almuerzo: Tærte med Kød, Fjerkræ eller Fisk, Honningmeloner, Gulerødder. Cena: Pastella Tortellini med Skinke, Blandet Salat. Pasa Bocas / Otros: Gulerødder. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orangebean
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