Diario de ifoa, 22 jul. 18

W końcu po ponad dwumiesięcznej przerwie udało się wyjść z rowerem w plener 🙃 I w końcu odważyłam się pójść na rower sama :)

---

1617 kcal

Grasa: 50,51g | Prot: 55,63g | Carbh: 181,27g.   Desayuno: Biedronka Mleko 0,5%, Suszone Nasiona Chia, Bakallino Wiórki Kokosowe, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakallino Morele Suszone, Suszona Żurawina, Wedel Czekolada Gorzka, Zott Jogurt Naturalny 1%, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy, Banan, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. Almuerzo: SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Jogurt Protein Truskawkowy, Lays Zielona Cebulka. Cena: Zielona Fasolka Szparagowa, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Mizeria, Ziemniaki Tłuczone. Pasa Bocas / Otros: Algida Twister, Coca-Cola Coca-Cola, Tyskie Piwo. más...

427 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...