Diario de Fran.gdj, 21 jul. 18

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1250 kcal

Grasa: 80,02g | Prot: 66,28g | Carbh: 77,53g. Desayuno: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Copacol Filé de Tilápia Congelado, Guacamole com Tomates. Cena: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Tapioca. más...

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Comentarios

Jantar.... Ta ai uma coisa que eu nunca pensei que um dia comeria "Tapioca" é uma coisa que eu não gostava, mas estou aprendendo a comer... Foco, Força, Muita Força... e um caminhão de fé... Boraaa

21 jul. 18 por el miembro: Fran.gdj

acrescenta 1 ovo que vira crepioca e fica muito mais saboroso

21 jul. 18 por el miembro: ericadecesar

Obrigada @ericadecesar vou fazer amanhã. :D

21 jul. 18 por el miembro: Fran.gdj


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