|
С дебютом🌸 Сырники классические🥟с земляникой🍓и с черносливом😋 Доброе утро,ФС Не могу уйти от вас! Но немного поменялся план действий, теперь я кушаю, а потом записываю🙊
|
1391 kcal
|
Grasa: 67,97g | Prot: 103,59g | Carbh: 98,44g.
Desayuno: Никитка Кукурузные Хлопья, Кузя Кукурузные Палочки, Земляника, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Чернослив, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сырники1. Almuerzo: Персики, Простоквашино Сметана 15%, Globus Горошек Зелёный, Увелка Перловка, Курица Вареная. Cena: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Gruntaler Сыр с Пажитником, Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры, Глобус Салат Капуста с Клюквой, Меридиан Мидии в Масле, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
 Comentarios
Ой, какие они у вас красивенькие) а можно рецепт?)
21 jul. 18 por el miembro: Еленочка Пивоварова
|
очень понимаю! я пробовала сначала все планировать и рассчитывать, так постоянно приходилось исправлять: то не доем, то хочется не то, что запланировала. теперь все записи после еды, по факту)))
21 jul. 18 por el miembro: Irrenek
|
21 jul. 18 por el miembro: irriwa7707
|
Рецепт:
На 19 штук среднего размера:
-540г творога(у меня 5%)
-3ст.л.рисовой муки для теста и 1ст.л.на обвалку
-2яйца и один белок
-ванилин/корица/сахар/сахзам по вкусу
-добавки: ягоды, фрукты,орехи, шоколад по вкусу
Все смешать, слепить шарики, обвалять и на раскалённую а/а сковороду
Главное жарить не на высоком огне, быстро сгорают
21 jul. 18 por el miembro: apollinaria29
|
Irrenek, хочется вообще избавиться от подсчетов!(
21 jul. 18 por el miembro: apollinaria29
|
Тут мне видится 2 варианта: развивать глазомер, чтобы определять без весов (у меня уже иногда получается) или тренироваться так, что сколько ни съешь, все равно мало будет))) вариант жрать все подряд и толстеть не предлагаю))
21 jul. 18 por el miembro: Irrenek
|
apollinaria29, большое спасибо)
21 jul. 18 por el miembro: Еленочка Пивоварова
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de apollinaria29
|