Diario de jekruns, 20 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 27,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2018:
1855 kcal Grasa: 75,37g | Prot: 57,92g | Carbh: 243,37g.   Desayuno: Oranges , Coffee (Brewed From Grounds), Banana, Granola, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Whole Milk Plain Yogurt. Almuerzo: Gala Apples, Bubba Burger Veggie Burger, Calavo Avocado, Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only). Cena: Pizza with Meat and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Keebler Club Crackers Original, Jelly Belly Jelly Beans (35). más...
2357 kcal Ejercicio: 6412 steps - 1 minuto, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,4 kg a la Semana



     
 

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