Diario de ntinurhayati, 20 jul. 18

Perfil de ntinurhayati | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

saya mah diet nya di bawa santai aja.. soal makanan masih makan yang goreng gorengan. gula garam juga masih makan. yang penting ngga kebablasan. trus nimbang badan juga 2minggu sekali takutnya klw nimbang badan setiap hari malahan jadi stres ke aku nya😂.. soalnya aku anak perantauan jadi diet buat klw pulang kampung ada yg beda aja sama aku..
dan satu lagi aku ini orang nya males banget olahraga. ada tips ngga soh buat orang yg males olahraga..

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2018:

1164 kcal

Grasa: 57,36g | Prot: 70,48g | Carbh: 122,46g. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Telur Rebus. Cena: Bakwan, Sup Ayam. más...

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

inget tujuan beb.. sama liat bentuk tubuh. ini aku pdhal tgl 3kg lagi dr goal, tp udah mulai males olah raga 2 minggu ini. ya aku ingetinnya "nanggung coy. olahraga gih!!" gitu hahahaha

20 jul. 18 por el miembro: risarakha

@risarakha iya beb tujuan nya pengen ngebuktiin ke orang orang klw saya bisa kurus😂.

20 jul. 18 por el miembro: ntinurhayati

Nah ituuu. Apalagi masih jauh mba..ssemangggaaaaat!!!emang tb brapa ?

20 jul. 18 por el miembro: risarakha

Jangan kebawa malesnyaa.. lawan lawan lawan.. katanya orang kuat itu bukan yg menang adu jotos tapi you are strong because you done uncomfortable things everyday. Inspirasinya dari nonton Be Inspired, jadi memang segala yg baik itu biasanya berat dan nggak enak, karena hadiahnya mahal cuy..

20 jul. 18 por el miembro: jannahaja

@jannahkha: siap nanti saya lawan kemalsan ini demi badan ideal😂😂

20 jul. 18 por el miembro: ntinurhayati

kalo aku olahraganya di rumah aja kok. aku download aplikasi kebugaran wanita di google play.

20 jul. 18 por el miembro: LENIULIANTI

@ntinurhayati, betul sekali kak,, nggak boleh malas, klo pengen kurus

21 jul. 18 por el miembro: jannahaja


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ntinurhayati

Ver la Historia Completa

Diario de ntinurhayati, 20 jul. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ntinurhayati