Diario de otw60kg, 20 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2018:

670 kcal

Grasa: 12,98g | Prot: 19,04g | Carbh: 128,30g. Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Jagung Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Pisang. más...

2216 kcal

Ejercicio: Pilates - 33 minutos, HIIT - 58 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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