|
Тот самый случай, когда ДО лучше, чем ПОСЛЕ. Да, я всё знаю. Знаю, что выгляжу стрёмно, жирно! Я начала работу над собой, и результат не заставил себя ждать долго. Хочется просто всех, кто сейчас работает над проблемой лишнего веса, поддержать! Удачи!!!
|
1899 kcal
|
Grasa: 99,23g | Prot: 120,39g | Carbh: 136,99g.
Desayuno: Помидоры, Кофе, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Белочка Семечки Жареные, Абрикосы, Сливы, Зеленый Чай, Нектарины, Данон Творог Мягкий 5%. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenasumarkva
|