Ну, наконец-то! Стрелка весов сегодня "преодолела" рубеж в 70 кг. Давно...очень давно мой вес не начинался с цифры 6...пусть и 69, но всё-же при моём росте-то "метр с кепкой" - это довольно таки много. Всё ещё впереди. Идём дальше.
|
1899 kcal
|
Grasa: 99,23g | Prot: 120,39g | Carbh: 136,99g.
Desayuno: Помидоры, Кофе, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Белочка Семечки Жареные, Абрикосы, Сливы, Зеленый Чай, Нектарины, Данон Творог Мягкий 5%. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenasumarkva
|