Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 34,14g | Prot: 41,69g | Carbh: 185,49g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Gatorade G2 Perform 02 - Glacier Freeze (Bottle), Orange Juice. Cena: Leffe Leffe Beer, Corn On The Cob with Butter, Cooked Summer Squash, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Cooked Kale (Fat Not Added in Cooking), Southern Grove Whole Cashews, Rum, M&M's Peanut M&M's (Package). más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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