Diario de Polezina, 18 jul. 18

Привет сообществу! Меня зовут Юля, мне 36 лет и я... нет, не алкоголик ) И я никогда не была худой.

Знакомые всегда говорили про меня "аппетитная", но я-то знаю, что они просто слишком хорошо воспитаны, чтобы назвать вещи своими именами ) В общем, правильно подобранное окружение позволяет чувствовать себя относительно комфортно практически в любом весе и сколь угодно долго. Но.

В моей жизни появились гинекологи, которые девятый месяц наблюдают мою беременность, и я считаю, что это крайне безжалостные люди и паникёры к тому же ) Подумать только - набрала-то всего ничего - каких-то 13 килограмм, а они давай бить тревогу про какой-то там патологический вес. Негуманные совсем )

И я, конечно же, с ними не согласна, но в глубине души всегда хотелось же скулы, коленки острые, талию там, ну вот это вот всё, что считается красивым и здоровым, и вот я здесь - решила совместить полезное с приятным. Ну и весело же будет, когда график веса резко скаканёт вниз примерно в первой декаде августа - такого со мной ещё не было )

А дальше над тем, чтобы график полз вниз придётся потрудиться, увы. И я очень надеюсь, что найду здесь и мотивацию, и поддержку, и скулы эти, и талию, и коленки, а иначе зачем всё вот это вообще? )

---

1499 kcal

Grasa: 56,99g | Prot: 78,27g | Carbh: 167,69g.   Desayuno: Авида Молоко 1,5%, Укроп, Ашан Сыр Российский 50%, Maltagliati Макароны. Almuerzo: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Владхлеб Хлеб Тимирязевский, Магнит Сыр Маасдам, Хамон. Cena: Valio Сливки для Взбивания 38%, Редис, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Pasa Bocas / Otros: Интелл Финики, Бананы, Вкусный День Ряженка 2,5%. más...

1753 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Samsung Health - 2 horas. más...