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1149 kcal
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Grasa: 36,94g | Prot: 52,64g | Carbh: 157,67g.
Desayuno: Farelo de Aveia, Coco Ralado sem Açúcar, Quinua, Amaranto em Flocos, Banana Nanica, Iogurte Natural Desnatado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Canela, Ovo. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Cozidos, Repolho Verde Cozido, Feijoada, Uncle Ben's Arroz Integral. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Danone Grego Tradicional. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Evelyn07escudeiro
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