Diario de Persikinchik, 18 jul. 18

Белковый загруз после бега!😍
Хорошо отбитый стейк индейки жарится всего за 5 минут. Жарю на гриль сковороде.

Решено купить мультигриль✊🏻 редмонд.
Оптигриль Тефаль слишком дорогой ...

---

697 kcal

Grasa: 23,32g | Prot: 78,74g | Carbh: 39,50g.   Desayuno: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Филе Индейки. Cena: Мойва Жареная. Pasa Bocas / Otros: Несквик Конфета. más...

1801 kcal

Ejercicio: Бег 6.6км/ч - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...