Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 39,61g | Prot: 105,90g | Carbh: 119,87g.
Desayuno: ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Cena: Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Банан, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Нектарин. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 50 minutos, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de I19Rina
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