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18 jul. 18
Diario de exarus, 18 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
90,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
20,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2018:
471 kcal
Grasa: 15,28g | Prot: 18,81g | Carbh: 62,22g.
Desayuno:
Egg Omelet, White Rice.
más...
2540 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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