Diario de Bonts1988, 17 jul. 18

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Day 1 of IF went well.... tomorrow want to keep my carbs to 50g during my eating window.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2018:

1010 kcal

Grasa: 22,08g | Prot: 84,31g | Carbh: 131,43g. Desayuno: Plain Yoghurt (Lowfat), Muesli, Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. Almuerzo: Naartjie, Almonds, Biltong. Cena: White Rice, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. más...

1726 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

job well done hun. How many hours did you fast for? I just did 24hours....

17 jul. 18 por el miembro: mapasekaT

@mapaseka, I am doing the 17:7. I stop eating around 5:30pm then eat the next day at 11:00am.

18 jul. 18 por el miembro: Bonts1988

@mapaseka, 24 hours jeez. Power to you. I will try that on Friday.

18 jul. 18 por el miembro: Bonts1988

@Bonts1988's You are doing well so far . Keep it up.... i did 27hours. Wasnt intentional. About to feast 😂😂😂. Good luck hun. You got this

18 jul. 18 por el miembro: mapasekaT

@MapasekaT.... thanks hun. Now am eager to try the 24 hour fast. I have fasted before but for spiritual reasons not for weight reasons so def going to do it... You are my motivation hahaha

18 jul. 18 por el miembro: Bonts1988


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