Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 62,82g | Prot: 154,68g | Carbh: 306,55g.
Desayuno: ENA Whey X-Pro, La Serenísima Leche Descremada, Plátano, Almendras, Maca, Quaker Avena Instantánea, Zumo de Limón. Almuerzo: Punta del Agua Queso Tybo Feteado, Bocatti Lomo Horneado, Milanesa de Pescado. Cena: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Merengue. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kisses, Café con Leche, Naranjas, Plátano, Pan de Salvado. más...
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2896 kcal
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Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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