Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 59,36g | Prot: 120,89g | Carbh: 118,81g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Филе Трески, Белковый Салат. Cena: Тонус Сок Овощная Смесь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной. Pasa Bocas / Otros: Волжаночка Ряженка 2,5%, Груши. más...
|
|
2512 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|