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mari kita diet 🤗 semangat
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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415 kcal
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Grasa: 27,42g | Prot: 28,93g | Carbh: 12,29g.
Desayuno: Nescafe Classic, Telur Rebus. Almuerzo: Telur Rebus, Telur Rebus. Cena: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Terung Dimasak, Telur Balado. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 13,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de popyHar
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