Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 84,26g | Prot: 57,19g | Carbh: 314,46g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Cheese Pizza, Ginger Ale. Cena: Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Diamond of California Chopped Walnuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Raisin Bran. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Produce Snacks Southwest Trail Mix, Leffe Leffe Beer, Great Value Whole Cashews. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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