Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 59,51g | Prot: 156,74g | Carbh: 163,12g.
Desayuno: Му-У Молоко 2.5%, Творог 5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Almuerzo: Теремок Морс Клюквенный, Картофельное Пюре, Каждый День Филе Горбуши, Салат с Курицей. Cena: Простоквашино Ряженка 3,2%, Груши, Тонус Сок Овощная Смесь, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Тандер Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 1%. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 57 minutos, Descansando - 11 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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