|
Заранее прошу прощения за отсутствие педикюра, недавно сняла покрытие. У меня сегодня событие! Я перешагнула порог желаемого веса. Как поменять теперь настройки на поддержку? Помогайте☺️
|
1468 kcal
|
Grasa: 60,14g | Prot: 95,12g | Carbh: 141,00g.
Desayuno: Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Бабаевский Шоколад Горький, Первым Делом Чернослив , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Печень Куриная Жареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Бутерхлеб, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Сладкий Красный Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Первым Делом Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Простой Йогурт (Обезжиренный), Дикси Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Леовит Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета . más...
|
|
1477 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Настройки-РСК-Пересчитать-Цель диеты- Сохранить мой нынешний вес
15 jul. 18 por el miembro: juliarass
|
15 jul. 18 por el miembro: so.slivkami
|
🙋у меня тоже 168 рост , и вес 52-52,500
16 jul. 18 por el miembro: Мару Мару
|
Мару, вам нравится в этом весе? Мне кажется можно ещё, но лучше спорт добавить. Не люблю, когда слишком тоще выгляжу😏
16 jul. 18 por el miembro: so.slivkami
|
В этом весе , да комфортно , было и 50 кг , но тогда мышцы заметно высохли
16 jul. 18 por el miembro: Мару Мару
|
16 jul. 18 por el miembro: o-ksanchik
|
Мару, 50 кг я только в 10-11 классе весила😆 52 кг мой минимум - до беременности удалось похудеть. Стандартный вес 55-56☺️
16 jul. 18 por el miembro: so.slivkami
|
16 jul. 18 por el miembro: so.slivkami
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de so.slivkami
|