|
Сегодня у меня читмил. Салат Цезарь из Макдональдса, шампанское 3 бакала и роллы Филадельфия 10 шт. Плюс орехи грам 20. Вот такой читмил. Завтра напишу, что сказал диетолог сегодня на встрече.😉💋 всем приятных снов! 🛏
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 32,56g | Prot: 37,41g | Carbh: 178,84g.
Desayuno: Абрикос, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Макдоналдс Санрайз, Мохито безалкогольный, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . Cena: Роллы Филадельфия, Шампанское. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|