Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 46,16g | Prot: 209,04g | Carbh: 147,13g.
Desayuno: Te Supremo Te Energizante, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Cocido, Almendras, Plátano, Soprole Protein +. Almuerzo: Soprole Protein +, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Plátano. Cena: Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Slimbar Barra Proteica. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, PF Pechuga de Pavo Ahumada, Cachantun Agua Mas Manzana. más...
|
|
2009 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cristian pef
|