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尼歐NEO
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15 jul. 18
Diario de 尼歐NEO, 15 jul. 18
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結果還是運動了，
飛輪 35 km
然後，能量補充一下，順便把剩下的酒漬櫻桃捲給嗑掉。
😋😋😋
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, 15 julio 2018:
2623 kcal
Grasa: 127,30g | Prot: 151,33g | Carbh: 227,12g.
Desayuno:
香蕉, 竹筍, 炒雞蛋（整個）, 龍鬚菜, 雞大腿.
Almuerzo:
萬歲牌 杏仁果, 茶葉蛋, 7-11 黑胡椒雞排便當.
Cena:
龍口 冬粉, 甜不辣, 炒黃瓜, 炒空心菜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豬排骨.
Pasa Bocas / Otros:
7-11 辣味雞球, 拿鐵咖啡.
más...
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Comentarios
又是35km💪💪💪
14 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
要上班了！不能運動太過量💪💪💪
14 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
我發覺我的早餐不論是芝麻包還是肉包的熱量都比這個櫻桃捲的熱量來的高😱😱😱
14 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
👍👍
14 jul. 18 por el miembro:
鄭佩芬
@Chen 所以啊，去買😄😄
15 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
昨天看沒有啊！幸好！😂😂😂
15 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
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