Diario de RisilacN., 14 jul. 18

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1271 kcal

Grasa: 78,00g | Prot: 96,04g | Carbh: 47,53g. Desayuno: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Otlu Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Cena: Patlıcan Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte, Yürek. Pasa Bocas / Otros: Ayran. más...

3099 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...

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Comentarios

bir sporcunun en güzel eseri 👌

14 jul. 18 por el miembro: akkarganbetul


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