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3456 kcal
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Grasa: 186,89g | Prot: 182,93g | Carbh: 266,55g.
Desayuno: Zeytin, Tatlı Kavun. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Kavurma. Cena: Beyaz Ekmek, Pişmiş veya Izgara Balık. Pasa Bocas / Otros: Eti Sütlü Çikolata, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). más...
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3166 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Soner çetin
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