Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 36,88g | Prot: 78,87g | Carbh: 93,33g.
Desayuno: Мое Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Мое Молоко 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Лук, Морковь, Националь Бурый Рис, Помидоры, Куриная Грудка. Cena: Судак, Морковь, Сметана , Капуста, Огурец (с Кожурой). más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Step - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanja_z83
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