Diario de SDCyclist, 12 jul. 18

553AM weigh in. 18.5%
No exercise yesterday 🙁but calorie intake was really low😀. As usual the daily weight fluctuates but trend is downward!

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1986 kcal

Grasa: 51,82g | Prot: 55,91g | Carbh: 287,24g.   Desayuno: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Almuerzo: Hamburger or Hotdog Rolls, Lay's Classic Potato Chips (31.8g), Cheese, Butterball Everyday Turkey Burgers. Pasa Bocas / Otros: Lay's Classic Potato Chips (42.5g), Shock Top Beer, Anheuser-Busch Budweiser Beer, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Hammer Nutrition Perpetuem Extreme Endurance Fuel, Hammer Nutrition Heed High Energy Electrolyte Drink. más...

2976 kcal

Ejercicio: bike - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...