Ночь постояла в маринаде - томатная паста и чеснок, утром в пакет и в духовку. Быстрый и вкусный обед готов
|
625 kcal
|
Grasa: 21,91g | Prot: 53,69g | Carbh: 56,55g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Изюмом. Almuerzo: Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Кефир 1%, Кабачки Жареные. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de taisia192
|