Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 54,83g | Prot: 81,98g | Carbh: 163,93g.
Desayuno: Мёд, Doppel Herz Омега-3, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Лимон, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Руккола, Индилайт Медальон из Индейки. Cena: Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красная Фасоль (Консервированная), Щи Кислые, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сметана 20%, Индилайт Медальон из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Prisma Яблоко Антоновка. más...
|
|
2441 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|