Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2586 kcal
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Grasa: 114,85g | Prot: 69,43g | Carbh: 305,20g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Mug Root Beer, Subway 6" Roast Beef. Cena: Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Okra (Frozen), Golden Corral Bacon and Cheese Quiche, Leffe Leffe Beer. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Almonds, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Great Value Whole Cashews, Cheetos Crunchy Cheetos. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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