Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2507 kcal
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Grasa: 79,74g | Prot: 139,01g | Carbh: 314,24g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Plátano, Almendras, Maca, ENA Whey X-Pro, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. Cena: Pan de Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. Pasa Bocas / Otros: Think Thin Protein & Superfruit (Coconut, Almond, Chia), Mogul Moras, Aguila Chocolate, Bon o Bon Aguila, Plátano, Pan de Salvado. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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