Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 50,41g | Prot: 115,11g | Carbh: 60,69g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Куриная Грудка Вареная. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Кешью, Апельсин, Фундук, Миндаль, Творог 5%. más...
|
|
2475 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Step - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanja_z83
|