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499 kcal
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Grasa: 9,48g | Prot: 20,58g | Carbh: 84,81g.
Desayuno: Hero Confettura di Frutti di Bosco, Кофе Эспрессо, Granarolo Latte di Soia, Conad Fette Biscottate Integrali (9g). Almuerzo: Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Лук, Картофель (без Соли, Отварной), Огурец (без Кожуры). Cena: Котлеты из Говядины, Болгарский Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Fatina Farina di Cocco, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Milk Yogurt Magro Zero Grassi. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de svetlana.grigorenko
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