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2181 kcal
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Grasa: 79,11g | Prot: 84,73g | Carbh: 281,09g.
Desayuno: Honig, Kaffee mit Milch, Real Bio Knusper Müsli, Bio-Zentrale Haferkleie, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Banane. Almuerzo: Weizenbrötchen, Bohnensuppe, Bio-Zentrale Haferkleie, Real Bio Knusper Müsli, Honig, Banane, Tassimo Cappuccino. Cena: Rinderhackfleisch, Weißkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Tee mit Milch, Sahnekuchen, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Mineralwasser, Ja! Emmentaler, Ja! Jagdwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g), Banane, Suntree Kokosraspeln, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere, Ja! Körniger Frischkäse. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 38 minutos, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos. más...
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