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1782 kcal
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Grasa: 67,06g | Prot: 87,23g | Carbh: 218,59g.
Desayuno: Milk Formaggio Fresco Light, Despar Orzo Solubile, Despar Fette Biscottate 5 Cereali, Zuegg Marmellata di Arance 100% da Frutta. Almuerzo: Despar Tonno all'olio di Oliva, Despar Olive Taggiasche Denocciolate, Peperoni, Pomodorini, Carote, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Farro. Cena: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Aia Hamburger di Tacchino con Speck. Pasa Bocas / Otros: Gelato Fior di Latte, Gelato al Cioccolato, Albicocche, Pesca. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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