Diario de ardianyuda, 09 jul. 18

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Ada yg bisa ngasih penjelasan mengapa dikatakan seimbang jika mengonsumsi karbohidrat 50%, lemak 30% dan protein 20%? Terima kasih

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2018:

1979 kcal

Grasa: 84,17g | Prot: 112,88g | Carbh: 200,77g. Desayuno: Banana, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Fried Tofu, Chicken, Beef Meatballs, Noodles. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Pasa Bocas / Otros: Date, m&m choclate m&m bunny. más...

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Comentarios

% tersebut mengacu kepada standar diet amerika. untuk pola diet yang berbeda maka % nya berbeda pula. contoh : diet paleo 30-40-30 diet mediteranian 40-40-20 diet keto 20-70-10 penetapan % pada diet tersebut mempunyai latar belakang sesuai pemahaman pola diet masing2

09 jul. 18 por el miembro: Browsersss

tambahan, yg dimaksud 'standar diet amerika' adalah kebiasaan pola makan rata2 org amerika yg masih masuk rekomendasi departemen kesehatan amerika yaitu 45-65% karbo, 20-35% lemak, dan 10-35% protein

09 jul. 18 por el miembro: Browsersss


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