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1155 kcal
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Grasa: 35,49g | Prot: 117,48g | Carbh: 90,18g.
Desayuno: Powdered peanut butter , 鮮奶, 蔓莓纖果, 有機水果覆盆莓麥片. Almuerzo: 十全 味噌, 清蒸或水煮蝦, 米飯, 鮭魚, 義美 板豆腐. Cena: 豆腐, 鮭魚, 豆腐, 炒雞蛋, 鱸魚, 秀珍菇, 紅蘿蔔, 小白菜, 地瓜葉, 清蒸或水煮蝦, 雜糧飯. Pasa Bocas / Otros: Myprotein IMPACT 乳清蛋白粉（抹茶口味）, Myprotein Portein cookie-double chocolate chip flavour , 大麥若葉, IMPACT 乳清蛋白粉（抹茶口味）. más...
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