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Desayunaco!! Bol de yogur sin lactosa, piña y mermelada de arandanos. Pan de trigo casero con queso cotagge. Te de manzanilla, anis y regaliz para la tripita. 90 glucosa/1 efficib. Hoy ya recuperada, ire a entreno y luego monte con el pequeño!!!
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1417 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 85,11g | Carbh: 197,85g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Pan Blanco, Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Milbona Queso Fresco Granulado. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Lidl Mango Congelado, Cerezas, Florette Picatostes Croutons Natural, Eroski Sannia Salsa Ligera, Eroski Atún Claro al Natural, Papa Cocida, Hochland Cubiquesos, Gallo Macarrones, Salsa Teriyaki, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Cena: Paraguaya, Lidl Mango Congelado, Milbona Skyr Drink Naranja y Vainilla, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
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3430 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Compras - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Boxeo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos. más...
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