Diario de oleg voron, 09 jul. 18

Perfil de oleg voron | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Читмил на длинные выходные и вот прибавка ненужная +3кг!!!😡😡😡

107,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2018:

1509 kcal

Grasa: 57,48g | Prot: 153,10g | Carbh: 45,59g. Desayuno: Американо, Кофе с Молоком, Земляника, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Разносол Фунчеза по-Корейски, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бефстроганов. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Бондюэль Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Healthy Food Курица Запеченная. más...

Ganando 3,1 kg a la Semana