Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 38,87g | Prot: 78,76g | Carbh: 90,21g.
Desayuno: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tong Garden Honey Peanuts. más...
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1400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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