Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2115 kcal
|
Grasa: 80,93g | Prot: 111,84g | Carbh: 227,77g.
Desayuno: Molli Питьевой Йогурт Брусника, Мельница Торт Моцарт, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Bosca Шампанское, Хлеб с Отрубями, Егорьевская Фабрика Паштет "Нежный", Борщ, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перловка Отварная. Cena: Черешня, Виват Хлеб Ржаной, Рыбный День Салат из Папоротника, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Омлет с Молоком. más...
|
|
2432 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 32 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|