Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 24,81g | Prot: 179,82g | Carbh: 165,75g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Almuerzo: 鶏の胸肉(皮なし), Quaker オートミール. Cena: ブロッコリ, ほうれん草, 鶏の胸肉(皮なし), 玄米(中粒、調理済み). Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン マルトデキストリン, バルクスポーツ BCAA, Quaker オートミール. más...
|
Ganando 13,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KENnext
|