Diario de selexte, 08 jul. 18

almuerso
1 platico de sopa de verdura no era mucho pero tenia hojas de azelga,frijol,lenteja verde jaja no se como se llaman..ya era la sopa de fideos asi que no los comi solo comi la verdura y la sopa
1 banano

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2018:
572 kcal Grasa: 10,69g | Prot: 18,49g | Carbh: 102,92g.   Desayuno: Guadalupe Tostadas Integrales, Milo Milo. Almuerzo: Banano, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). más...

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Comentarios 
diganme si ago bien... la verdad no se controlar los macros ALGUIEN ME PUEDE EXPLICAR O AYUDAR!!! 
08 jul. 18 por el miembro: selexte

     
 

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