Diario de tianaackx, 08 jul. 18

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Havermout koekjes met banaan en pindakaas

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2018:

1323 kcal

Grasa: 34,46g | Prot: 50,01g | Carbh: 204,49g. Desayuno: Banaan, Quaker Havermout (50g). Almuerzo: Delacre Maria. Cena: Delhaize Couscous, Chili Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Classic White. más...

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Comentarios

Ziet er lekker uit, hoe maak je die?

09 jul. 18 por el miembro: Kellebelle95

Receptje?

09 jul. 18 por el miembro: MegaColpii

112 gram havermout mixen tot meel dan vermengen met 1 banaan en 62 gram pindakaas. Ik heb er ook nog wat chocolade korreltjes in gedaan. Dat is alles!! In de oven op 180 graden voor 20 min. :)

09 jul. 18 por el miembro: tianaackx

Ziet er heerlijk uit! Kcal/koekje? Enig idee van?

09 jul. 18 por el miembro: FemkeCT

Heerlijk gerechtje, Thanks!

15 jul. 18 por el miembro: steven2017


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