Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2018
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 53,82g | Prot: 111,48g | Carbh: 301,86g.
Desayuno: Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Almuerzo: Tahu, Ikan Mujair Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Cena: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Tomat Merah, Nanas. Pasa Bocas / Otros: Selai dan Pengawet, Roti Gandum, Yakult Yakult, Carrefour Abon Sapi, Roti. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sutriwanto
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